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CRISTINA ARENA

ISTRUTTORE - RECEPTIONIST

L'istruttore fitness è il professionista che guida l'attività fisica, sia per singoli che per gruppi. Si occupa di elaborare programmi di allenamento non agonistici mirati al dimagrimento, alla tonificazione o al benessere generale. Il suo compito principale è spiegare gli esercizi, correggere la postura e prevenire gli infortuni. [1, 2, 3, 4, 5]
Esistono diverse declinazioni di questa figura, tra cui le principali sono:
  • Istruttore di sala pesi: Supervisiona l'area attrezzi, fornisce le schede di allenamento e assiste tutti gli utenti presenti.
  • Istruttore di corsi di gruppo: Gestisce lezioni collettive a corpo libero o con attrezzi (es. aerobica, pilates, spinning).
  • Personal trainer: A differenza dell'istruttore di sala, offre un servizio individuale a pagamento, seguendo una sola persona per volta con un percorso altamente personalizzato.

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